Introdução

A flexibilidade é de grande importância na realização de determinados gestos desportivos e movimentos que de outra forma, seriam impossíveis de serem realizados sem essa capacidade física. Ela aumenta a eficiência mecânica dos movimentos, fazendo com que o atleta tenha um desperdício menor de energia na execução de suas atividades, além de auxiliar na profilaxia de lesões e dos vícios posturais, reduzir as tensões musculares e auxiliar na melhoria da contratilidade muscular

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Tenho interesse

PROGRAMA

Princípios e metodologias do treino da flexibilidade- 6 HORAS
  • COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR
    Conhecer os pressupostos e Identificar os mecanismos influenciadores da flexibilidade;
    Conhecer os processos de treino da flexibilidade; Identificar e aplicar as técnicas de treino da flexibilidade;
    Aplicar os protocolos de avaliação flexibilidade;
  • DESTINATÁRIOS
    Licenciados em Desporto ou Educação Física;
    Técnicos portadores do Título de TEEF (antiga Cédula PROCAFD);
    Diretores Técnicos;
    Treinadores;
    Todos os interessados na realização do curso para enriquecimento profissional;
  • FORMATO E CARGA HORÁRIA
    Presencial com uma carga horária de 6 horas;
  • RECURSOS DIDÁTICOS E PEDAGÓGICOS
    Sala Teórica: projetor multimédia, apostila de trabalho;
    Sala de exercícios práticos;
    Material específico;
  • INFORMAÇÕES A RELEVAR
    Para efeitos de renovação do título TEF (Ex Cédula PROCAFD), conferindo 1,2 UC’s.
    NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.

Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.Muito bom mesmo, experimentem!

Patricia dias
Patricia Dias / Aluno CEFAD Graduado em Lorem Ipsum

Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.

Rita Santos

É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!

Daniela Lopes
Daniela Lopes

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