Introdução
O Curso de Suplementação Desportiva permite aos formandos apreender conceitos que possibilitam a resposta mais adequada às questões relacionadas com a utilização de suplementos específicos na prática da atividade desportiva. Os suplementos alimentares destinam-se a complementar uma alimentação saudável e podem, dependendo das necessidades individuais, desempenhar um papel fundamental na manutenção de um estilo de vida ativo e equilibrado. Quando falamos da prática desportiva, sabemos que atletas têm necessidades nutricionais aumentadas, principalmente nos períodos peri-treino, pelo que o recurso à suplementação pode ser a forma mais rápida e prática de atingir a demanda energética e, consequentemente, conduzir a uma melhoria da performance e recuperação mais rápida.
