Método Pilates - Cefad Formação Profissional

Introdução

Reconhecido e valorizado por Profissionais de Saúde e Especialistas em Exercício e Saúde, o Método Pilates constituiu um importante sistema de exercícios físicos e mentais, cujos contributos vão além da saúde das estruturas musculares e articulares.

Tendo por objetivo o bem-estar e a qualidade de vida, o Método Pilates constituiu um meio eficaz de controlo do corpo pela mente, pelo que constituiu ma excelente modalidade FITNESS para grávidas, idosos e não só.

É por constituir uma tão importante modalidade no mundo do FITNESS que apresentamos este curso a todos aqueles que ambicionam conhecer e dominar o Método Pilates.

Pedido de informação.

Tenho interesse

PROGRAMA DO CURSO

MÉTODO PILATES – 50H

História e Princípios do Método de Pilates: 25 horas

Quem foi Joseph Pilates;
O Método de Pilates;
Princípios básicos do Método de Pilates;
Escolas e diferentes abordagens do Método;
Benefícios do Treino em Pilates;
Alinhamento postural;
Respiração;
Ativação do centro.
Apresentação dos Movimentos;
Descrição e análise muscular.
Adaptações e progressões;
Exercícios práticos.
Pequenos Materiais (Rolo; Círculo Mágico; Bandas elásticas; Bolas);
Utilização dos diferentes materiais nos exercícios de Matwork.

Metodologia das Aulas de Pilates: 25 horas

Noções Gerais;
Osteologia;
Artrologia;
Miologia;
Análise da participação muscular no movimento;
Gravidez e pós parto;
Patologias da coluna vertebral;
Adaptações nos movimentos de pilates para as diferentes populações especiais;
Elaboração e prescrição do plano de aula;
Análise das diferentes fases da aula de Pilates.

Competências a Adquirir

Aplicar exercícios base constituintes do Método Pilates

Adequar os exercícios de acordo com necessidades físicas dos alunos.

Estruturar e planificar aulas.
DESTINATÁRIOS

Licenciados em Desporto ou Educação Física

Licenciados em Fisioterapia e em Educação Especial e Reabilitação

Técnicos portadores da Cédula TEF

DiretoresTécnicos

Quem quiser realizar ocurso a título de enriquecimento pessoal e/ou profissional.

Diretores Técnicos;

Treinadores;

Quem quiser realizar o curso a título de enriquecimento pessoal e/ou profissional.
REQUISITOS

Escolaridade mínima 9º ano
Experiência profissional comprovada
SAÍDAS PROFISSIONAIS

Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos e Clínicas.
FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO

Presencial com uma carga horária de 50 horas.
INFORMAÇÕES A RELEVAR

Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Director Técnico, conferindo 10 unidades de crédito.
NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.

Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.Muito bom mesmo, experimentem!

Patricia Dias / Aluno CEFAD Graduado em Lorem Ipsum

Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.

Rita Santos

É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!

Daniela Lopes

Parceiros: