Atividade Física na Terceira Idade

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    Introdução

    A atualidade populacional portuguesa tem vindo a demonstrar um elevado número de população sénior, que fazem com que os técnicos de exercício físico necessitem de enquadrar a sua prática e conhecimentos com as exigências requeridas por esta população.

    Deste modo, a pertinência deste curso vem proporcionar uma prática mais eficiente e atualizada de exercício físico nesta faixa etária, permitindo um desempenho da profissão de forma mais segura, atualizada e proporcionando uma melhor qualidade de vida na terceira idade.

    Pretende-se com o desenvolvimento do curso de Atividade Física na Terceira Idade que os formandos, ao fim das 25 horas de curso, sejam capazes de desenvolver aulas para a população sénior utilizando metodologias e instrumentos atualizados, que permita que a qualidade do seu trabalho seja elevada, e que esta formação seja uma mais-valia para os mesmos.

    PROGRAMA DO CURSO

    Atividade Física na Terceira Idade – 25H

    Atividade Física na Terceira Idade: 25 Horas

    • Sarcopenia;
    • Equilíbrio;
    • Marcha;
    • Alterações com o Envelhecimento;
    • Avaliação Física;
    • Trabalho em grupo;
    • Análise e aplicação de relatórios;
    • Postura e atitude do professor;
    • Domínio do conceito de Treino de Força;
    • Exercícios de Mobilidade, Estabilidade e  agilidade;
    • Treino funcional na terceira idade;
    • Trabalho de dupla tarefa;
    • Atividades sensoriais;
    • Atividades vida diária;
    • Pilares de Força e de Movimentos;
    • Síndrome cruzada alta e cruzada baixa.
    • COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR

      Conhecer as alterações associadas ao envelhecimento e os fundamentos do treino funcional;

      Avaliar os seniores em diferentes parâmetros utilizando uma bateria de testes;

      Prescrever treino de força e mobilidade na Terceira Idade;

      Identificar estratégias para melhorar a qualidade de vida no envelhecimentos;

      Elencar estratégias para melhorar a qualidade de vida no envelhecimento;

      Prescrever o treino funcional na Terceira Idade;

      Planear treinos, de acordo com as características do público alvo.

    • DESTINATÁRIOS

      Licenciados em Desporto ou Educação Física;

      Técnicos portadores do Titulo de TEF;

      Diretores Técnicos;

      Treinadores;

      Interessados em realizar o curso a Título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.

    • REQUISITOS
      Escolaridade mínima 9º ano;
      Experiência profissional comprovada.
    • SAÍDAS PROFISSIONAIS
      Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos
    • FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
      Presencial com uma carga horária de 25 horas.
    • INFORMAÇÕES A RELEVAR
      Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Diretor Técnico, conferindo 5 unidades de crédito. NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.

    Patricia dias

    Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.Muito bom mesmo, experimentem!

    Patricia Dias

    Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.

    Rita Santos
    Daniela Lopes

    É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!

    Daniela Lopes
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