Atividade Física na Terceira Idade

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Introdução

A atualidade populacional portuguesa tem vindo a demonstrar um elevado número de população sénior, que fazem com que os técnicos de exercício físico necessitem de enquadrar a sua prática e conhecimentos com as exigências requeridas por esta população.

Deste modo, a pertinência deste curso vem proporcionar uma prática mais eficiente e atualizada de exercício físico nesta faixa etária, permitindo um desempenho da profissão de forma mais segura, atualizada e proporcionando uma melhor qualidade de vida na terceira idade.

Pretende-se com o desenvolvimento do curso de Atividade Física na Terceira Idade que os formandos, ao fim das 25 horas de curso, sejam capazes de desenvolver aulas para a população sénior utilizando metodologias e instrumentos atualizados, que permita que a qualidade do seu trabalho seja elevada, e que esta formação seja uma mais-valia para os mesmos.

PROGRAMA DO CURSO

Atividade Física na Terceira Idade – 25H

Atividade Física na Terceira Idade: 25 Horas

  • Sarcopenia;
  • Equilíbrio;
  • Marcha;
  • Alterações com o Envelhecimento;
  • Avaliação Física;
  • Trabalho em grupo;
  • Análise e aplicação de relatórios;
  • Postura e atitude do professor;
  • Domínio do conceito de Treino de Força;
  • Exercícios de Mobilidade, Estabilidade e  agilidade;
  • Treino funcional na terceira idade;
  • Trabalho de dupla tarefa;
  • Atividades sensoriais;
  • Atividades vida diária;
  • Pilares de Força e de Movimentos;
  • Síndrome cruzada alta e cruzada baixa.
  • COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR

    Conhecer as alterações associadas ao envelhecimento e os fundamentos do treino funcional;

    Avaliar os seniores em diferentes parâmetros utilizando uma bateria de testes;

    Prescrever treino de força e mobilidade na Terceira Idade;

    Identificar estratégias para melhorar a qualidade de vida no envelhecimentos;

    Elencar estratégias para melhorar a qualidade de vida no envelhecimento;

    Prescrever o treino funcional na Terceira Idade;

    Planear treinos, de acordo com as características do público alvo.

  • DESTINATÁRIOS

    Licenciados em Desporto ou Educação Física;

    Técnicos portadores do Titulo de TEF;

    Diretores Técnicos;

    Treinadores;

    Interessados em realizar o curso a Título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.

  • REQUISITOS
    Escolaridade mínima 9º ano;
    Experiência profissional comprovada.
  • SAÍDAS PROFISSIONAIS
    Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos
  • FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
    Presencial com uma carga horária de 25 horas.
  • INFORMAÇÕES A RELEVAR
    Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Diretor Técnico, conferindo 5 unidades de crédito. NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.
Patricia dias

Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.Muito bom mesmo, experimentem!

Patricia Dias / Aluno CEFAD Graduado em Lorem Ipsum

Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.

Rita Santos
Daniela Lopes

É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!

Daniela Lopes

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