Introdução
O acompanhamento personalizado em FITNESS é hoje uma realidade comum na maioria dos ginásios e healthclubs de Portugal. Porém, esta é uma realidade que tende a extravasar estes espaços, passando a ocupar espaços públicos e particulares, em função dos interesses e necessidades dos clientes.
Dada a procura destes serviços, importa preparar os recursos humanos capazes de responder com qualidade e segurança aos desafios que o treino personalizado coloca.
Assim, além da avaliação e prescrição do treino, este curso alia conhecimentos de gestão e marketing pessoal com metodologias de nutrição e suplementação, alargando, deste modo, os skills do Personal Trainer.
PROGRAMA DO CURSO
PERSONAL TRAINER – 50 HORAS
Gestão e Marketing: 12 horas
- Personal Trainer como Profissão
- Variáveis para o sucesso do Personal Trainer
- Atendimento Personalizado
- Programação e Planeamento de Marketing
Avaliação e Prescrição: 32 horas
- Avaliação da Condição Física
- Prescrição e Controlo do Treino
- Planeamento e Periodização do Treino
- Populações Especiais
Nutrição e Suplementação: 6 horas
- Nutrientes e Respectivas Funções
- Suplementação Alimentar
- Ajudas Ergogénicas na Prática Desportiva
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COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER
Utilizar os métodos de controlo de intensidade do exercício.
Planear e realizar sessões de treino utilizando os princípios da teoria e metodologia do treino adequada à população envolvida.
Distinguir os exercícios de elevado risco bem como os adaptar a populações especiais.
Prescrever orientar e adequar exercícios a diferentes populações especiais.
Identificar as variantes dos principais grupos musculares assim como a biomecânica dos movimentos mais utilizados no treino.
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DESTINATÁRIOS
Licenciados em Desporto ou Educação Física;
Técnicos portadores do Titulo de TEF (antiga Cédula PROCAFD);
Diretores Técnicos;
Treinadores;
Quem quiser realizar o curso a Título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.
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REQUISITOS
Idade mínima de 16 anos;
Escolaridade obrigatória.
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SAÍDAS PROFISSIONAIS
Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos.
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FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
Presencial com uma carga horária de 50 horas.
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INFORMAÇÕES A RELEVAR
Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Director Técnico, conferindo 10 unidades de crédito. NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.
Os Nossos
Formandos
Leia o depoimento de alguns dos nossos formandos.
Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.
Muito bom mesmo, experimentem!
Patricia Dias
Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.
Rita Santos
É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!
Daniela Lopes
