Introdução

O personal trainer é responsável pelo treino personalizado, sendo este um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada.
Com ele o cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mas também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional muito importante durante os treinos.
Hoje em dia existem várias hipóteses para a procura de um personal trainer e são elas de carácter, estético, terapêutico, profilática (prevenção de lesões), condicionamento físico, competitivo (relacionada às competições de diversas modalidades), especiais (atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade etc.), motivacional, aumento de massa corporal magra, redução da gordura corporal.
O trabalho do Personal não deve ser limitado única e somente na aparência, pelo contrário, ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar o seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e desgaste individual da própria saúde física e mental.
Em suma o que de facto leva a que o personal trainer seja contratado é o atendimento e acompanhamento individualizado, uma maior atenção na supervisão e correção dos exercícios a possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios, a comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas, a escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do cliente, a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

O curso de personal trainer, tal como está estruturado, confere competências que permitem desempenhar com critérios de qualidade, as tarefas elencadas associadas ao desempenho da profissão.

Curso Personal Trainer

TENHO INTERESSE

Pedido de informação.

  • Para que possamos estudar a melhor forma de chegar até si, p.f. indique: Como Conheceu o CEFAD?

PROGRAMA DO CURSO

  • COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER

    Avaliar o cliente e aferir as necessidades e objetivos;

    Utilizar os métodos de controlo de intensidade do exercício;

    Planear sessões de treino;

    Realizar sessões de treino utilizando os princípios da teoria e metodologia do treino adequada à população envolvida;

    Distinguir os exercícios de elevado risco bem como os adaptar a populações especiais;

    Adequar exercícios a diferentes populações especiais;​

    Identificar as variantes dos principais grupos musculares assim como a biomecânica dos movimentos mais utilizados no treino.

  • DESTINATÁRIOS

    Licenciados em Desporto ou Educação Física.

    Profissionais de Saúde e Condição Física

    Diretores Técnicos

    Treinadores

    Técnicos portadores da Cédula PROCAFD

    Interessados que desejem realizar a formação a título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.

  • REQUISITOS
    Escolaridade mínima 9º ano
    Experiência profissional comprovada
  • SAÍDAS PROFISSIONAIS
    Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos.
  • FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
    Presencial com uma carga horária de 50 horas.
  • INFORMAÇÕES A RELEVAR
    Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Director Técnico, conferindo 10 unidades de crédito. NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.

Os Nossos
Formandos

Leia o depoimento de alguns dos nossos formandos.

Patricia dias

Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.
Muito bom mesmo, experimentem!

Patricia Dias

Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.

Rita Santos
Daniela Lopes

É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!

Daniela Lopes