Instrutor de JUMP

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Introdução

O curso de Jump dá resposta à diminuição de adeptos da ginástica aeróbica, em função do aumento do seu grau de dificuldade, devido às modalidades de fitness serem ministradas dentro de quatro paredes, e por inúmeros outros motivos.

A necessidade de encontrar novas formas de exercício, motivantes e divertidas, levou ao aparecimento e aproveitamento do mini-trampolim enquanto modalidade de fitness.

Campanhas CEFAD

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Tenho interesse

PROGRAMA DO CURSO

Instrutor de JUMP – 25H

INSTRUTOR DE JUMP: 25 horas

  • História do uso de mini-trampolim;
  • Jump como modalidade de fitness;
  • Princípios e objetivos do equipamento e da aula;
  • Benefícios dos movimentos/exercícios em mini-trampolim;
  • Material e sua utilização, e instruções de segurança em aulas de Jump;
  • Contra-indicações e regras de conforto e postura;
  • Material necessário para a aula;
  • Movimentos – grupo 1 (um apoio);
  • Movimentos – grupo 2 (2 apoios);
  • Velocidades, intensidades e combinações de movimentos;
  • Coreografia;
  • Música;
  • Estrutura da aula;
  • Tipos de Treino Planificação da aula e métodos de ensino;
  • Ferramentas de instrução em aula básicas.
  • COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR

    Conhecer a História das superfícies elásticas;

    Identificar os princípios das superfícies elásticas;

    Reconhecer os benefícios e contra-indicações da modalidade;

    Conhecer os grupos de movimentos, bem como as suas velocidades, intensidades e combinações;

    Dominar as instruções básicas de aula e de segurança;

    Adequar os movimentos e estrutura da aula;

    Aplicar métodos de treino à estrutura da aula.

  • DESTINATÁRIOS

    Licenciados em Desporto ou Educação Física

    Técnicos portadores do Título de TEEF (antiga Cédula PROCAFD)

    Diretores Técnicos

    Treinadores

    Todos os interessados na realização do curso para enriquecimento profissional.

  • REQUISITOS
    Escolaridade mínima 9º ano
    Experiência profissional comprovada
  • SAÍDAS PROFISSIONAIS
    Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos.
  • FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
    Presencial com uma carga horária de 25 horas.
  • INFORMAÇÕES A RELEVAR
    Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Director Técnico, conferindo 5 unidades de crédito.

NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.

Parceiros: