Introdução
O Indoor Cycle constitui actualmente uma das modalidades de grupo mais procuradas pelos consumidores e das mais recomendadas por especialistas em exercício e saúde. Na base desta procura e recomendação, está o facto de esta modalidade não implicar a aprendizagem de coreografias e a não existência de movimentos com impacto, o que a torna particularmente recomendável para indivíduos com excesso de peso.
Porém, esta modalidade fitness é mais do que um conjunto de exercícios numa bicicleta. A diversão, obtida pela música e exercícios de imaginação, é um elemento fundamental, constituindo a variante explicativa do sucesso do Indoor Cycle.
É com intuito de aliar a técnica com a diversão que propomos este curso.
PROGRAMA DO CURSO
INDOOR CYCLE – 25H
- Caracterização do indoor cycling;
- Biomecânica aplicada ao indoor cycling;
- Fisiologia aplicada ao indoor cycling;
- Descrição das técnicas e sua aplicação;
- Estrutura de uma aula de indoor cycling;
- Aplicação do indoor cycling baseado na frequência cardíaca.
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DESTINATÁRIOS
– Licenciados em desporto ou educação física;
– Técnicos portadores do Titulo de TEF (antiga Cédula PROCAFD);
– Diretores Técnicos;
– Treinadores de Ciclismo/BTT;
– Quem quiser realizar o curso a título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.
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REQUISITOS
– Idade mínima de 16 anos;
– Escolaridade obrigatória.
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SAÍDAS PROFISSIONAIS
– Ginásios, Healthclubs e Clínicas.
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FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
– Presencial com uma carga horária de 25 horas.
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INFORMAÇÕES A RELEVAR
Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Diretor Técnico, conferindo 5 unidades de crédito.
NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.
Os Nossos
Formandos
Leia o depoimento de alguns dos nossos formandos.
Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.
Muito bom mesmo, experimentem!
Patricia Dias
Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.
Rita Santos
É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!
Daniela Lopes
