Introdução
O curso de Indoor Cycle constitui atualmente uma das modalidades de grupo mais procuradas pelos consumidores e das mais recomendadas por Especialistas em Exercício e Saúde. Na base desta procura e recomendação, está o facto de esta modalidade não implicar a aprendizagem de coreografias e a não existência de movimentos com impacto, o que a torna particularmente recomendável para indivíduos com excesso de Peso.
Porém, esta modalidade FITNESS é mais do que um conjunto de exercícios numa bicicleta. A diversão, obtida pela música e exercícios de imaginação, é um elemento fundamental, constituindo a variante explicativa do sucesso do Indoor Cycle.
É com o intuito de aliar a técnica com a diversão que propomos este curso.
PROGRAMA DO CURSO
INDOOR CYCLE – 25H
- História
- Definição
- Objetivos e benefícios
- Seleção específica dos exercícios
- Construção de Cadência vs Resistência “Mental Training” vs música
- Criação de Perfis
- Ajuste da Bicicleta
- Posicionamento das mãos
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DESTINATÁRIOS
Licenciados em Desporto ou Educação Física
Técnicos portadores da Cédula TEF
Diretores Técnicos
Treinadores de Ciclismo/BTT
Interessados em realizar o curso a título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.
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REQUISITOS
Escolaridade mínima 9º ano
Experiência profissional comprovada
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SAÍDAS PROFISSIONAIS
Ginásios, Healthclubs e Clínicas.
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FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
Presencial com uma carga horária de 25 horas.
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INFORMAÇÕES A RELEVAR
Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Diretor Técnico, conferindo 5 unidades de crédito.
NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.
Os Nossos
Formandos
Leia o depoimento de alguns dos nossos formandos.
Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.
Muito bom mesmo, experimentem!
Patricia Dias
Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.
Rita Santos
É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!
Daniela Lopes
