Ginástica Localizada

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Introdução

O curso de Ginástica Localizada dá resposta aos alunos que começam a trabalhar e são confrontados com a necessidade de ministrar sessões de treino em grupo de uma forma prática onde a música é o fator motivador.

O aluno irá aprender através de metodologias de treino avançadas (micro, meso e macrociclos) a programar e estruturar aulas de ginástica localizada, a trabalhar com diferentes materiais e diferentes pessoas (populações especiais como grávidas, hipertensos, alunos lesionados em determinado segmento).

PROGRAMA DO CURSO

Ginástica Localizada – 25H

Ginástica Localizada: 25 horas

  • Bases Fundamentais;
  • Comunicação, Correção e Fluidez musical;
  • Seleção dos grupos musculares;
  • Blocos e frases musicais;
  • Exercícios adaptados a cada grupo muscular;
  • Material;
  • Trabalho em Grupo;
  • Postura e Atitude do Professor;
  • Metodologias e Princípios do treino;
  • Organização dos exercícios;
  • Periodização e Divisão do treino em ciclos;
  • Planeamento e Estrutura da Aula.
  • COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR

    Trabalhar a música, quer na parte motivacional, quer na fluidez dos movimentos como no controlo do número de repetições e descanso entre séries;

    Aplicar os exercícios a cada grupo muscular, bem como os materiais disponíveis para os executar;

    Adequar os princípios do treino às necessidades da população alvo;

    Planear uma aula (micro/meso/macrociclo);

    Aplicar as metodologias de treino adequadas.

  • DESTINATÁRIOS

    Licenciados em Desporto ou Educação Física

    Técnicos portadores do Título de TEF (antiga Cédula PROCAFD)

    Diretores Técnicos

    Treinadores

    Interessados em realizar o curso a título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.

  • REQUISITOS
    Escolaridade mínima 9º ano

    Experiência profissional comprovada

  • SAÍDAS PROFISSIONAIS
    Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos.
  • FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
    Presencial com uma carga horária de 25 horas.
  • INFORMAÇÕES A RELEVAR
    Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Director Técnico, conferindo 5 unidades de crédito.
    NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.
Patricia dias

Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.Muito bom mesmo, experimentem!

Patricia Dias / Aluno CEFAD Graduado em Lorem Ipsum

Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.

Rita Santos
Daniela Lopes

É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!

Daniela Lopes

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