Introdução
O curso de Ginástica Localizada dá resposta aos alunos que começam a trabalhar e são confrontados com a necessidade de ministrar sessões de treino em grupo de uma forma prática onde a música é o fator motivador.
O aluno irá aprender através de metodologias de treino avançadas (micro, meso e macrociclos) a programar e estruturar aulas de ginástica localizada, a trabalhar com diferentes materiais e diferentes pessoas (populações especiais como grávidas, hipertensos, alunos lesionados em determinado segmento).
PROGRAMA DO CURSO
Ginástica Localizada – 25H
Ginástica Localizada: 25 horas
- Bases Fundamentais;
- Comunicação, Correção e Fluidez musical;
- Seleção dos grupos musculares;
- Blocos e frases musicais;
- Exercícios adaptados a cada grupo muscular;
- Material;
- Trabalho em Grupo;
- Postura e Atitude do Professor;
- Metodologias e Princípios do treino;
- Organização dos exercícios;
- Periodização e Divisão do treino em ciclos;
- Planeamento e Estrutura da Aula.
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COMPETÊNCIAS A ADQUIRIR
Trabalhar a música, quer na parte motivacional, quer na fluidez dos movimentos como no controlo do número de repetições e descanso entre séries;
Aplicar os exercícios a cada grupo muscular, bem como os materiais disponíveis para os executar;
Adequar os princípios do treino às necessidades da população alvo;
Planear uma aula (micro/meso/macrociclo);
Aplicar as metodologias de treino adequadas.
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DESTINATÁRIOS
Licenciados em Desporto ou Educação Física
Técnicos portadores do Título de TEF (antiga Cédula PROCAFD)
Diretores Técnicos
Treinadores
Interessados em realizar o curso a título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.
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REQUISITOS
Escolaridade mínima 9º ano
Experiência profissional comprovada
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SAÍDAS PROFISSIONAIS
Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos.
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FORMATO E CARGA HORÁRIA DO CURSO
Presencial com uma carga horária de 25 horas.
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INFORMAÇÕES A RELEVAR
Este curso serve para efeitos de renovação do titulo TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Director Técnico, conferindo 5 unidades de crédito.
NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.
Os Nossos
Formandos
Leia o depoimento de alguns dos nossos formandos.
Se querem uma escola com bom atendimento tanto funcionárias da secretaria como formadora, profissionalismo e qualidade na maneira de dar as aulas é mesmo inscrever-se nesta escola. Aconselho mesmo. Junto da estação dos comboios de Braga, mesmo à face da estrada. Muito fácil de localizar. Eu tirei um curso nesta escola e gostei muito da experiência.
Muito bom mesmo, experimentem!
Patricia Dias
Excelente! Melhores formadores é impossível. Conheci pessoas para a vida.
Rita Santos
É espetacular aprende-se imenso e abrem-se portas para um novo horizonte!!!
Daniela Lopes
