Avaliação Funcional para Personal Trainers

É amplamente reconhecido que a prática de exercício físico pode trazer grandes benefícios à saúde. No entanto, para retirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança. A Avaliação Funcional é um instrumento de detecção da aptidão física, e tem como objectivo identificar o estado inicial do cliente, mensurar o uso individual de uma variedade de habilidades incluídas no desempenho de tarefas necessárias na vida diária e permite que os exercícios possam ser prescritos de acordo com as necessidades e os objetivos do indivíduo.